什麼叫做五十肩？

五十肩又稱冰凍肩（Frozen Shoulder），學名為肩關節滑液囊粘黏症。肩關節為一滑液關節，關節腔內富含關節囊液，具有潤滑的作用；當因為某些原因而造成關關節囊液流失或關節韌帶粘黏，即產生五十肩的症狀。五十肩因好發於五十歲的年齡族群，因此而得名；臨床上，肩關節肌腱損傷若未處置得宜，也有導致次發性五十肩的可能性。

造成五十肩的原因？

• 肩關節週遭之韌帶、肌腱或肌肉扭傷或挫傷：這類病患如無妥善治療，易因長期肩關節不當代償性活動而併發五十肩。
• 肩關節長時間不活動：上肢因為打石膏、或其他內、外固定等外科手術，造成關節長時間不能活動。
• 不明原因：目前臨床上仍有許多不明原因所引發之五十肩病例。

五十肩的症狀？

• 第一期：肩關節休息與活動時都會有急性類似發炎的疼痛，不過關節活動度正常。
• 第二期：肩關節休息與活動時都會疼痛，關節活動度開始受到影響。
• 第三期：活動時才會有疼痛感，關節活動度受限情況日趨惡化。
• 第四期：關節拉扯到的時候才會產生疼痛，不過關節囊已經粘黏得非常嚴重，影響到日常生活功能（洗澡擦背或女性穿著內衣等）。

治療方式

• 短波、磁波、超音波等深層熱療或熱敷：熱療對於已經受損的關節韌帶或週遭的肌腱具有修復與軟化的作用。
• 向量干擾電刺或與其他電療：電療可以消腫去瘀，且具迅速緩解疼痛的功能。
• 關節鬆動術或其他操作治療：治療師利用徒手的方式，鬆動患者已經粘粘的關節囊，恢復已經受限的活動度。
• 神經鬆動術：患者因疼痛而造成肩關節長時間的不活動，易造成上肢的周邊神經緊繃。神經鬆動術可以降低神經的張力，減緩疼痛感。
• 運動治療及居家治療性運動：運動可以促進關節囊液以及週遭軟組織的循環，更可以加速關節活動度的回復。正確的運動治療比起使用熱療電療等儀器，更具有迅速又持久的療效。