女性乳房拉傷

女性的乳房由絕大多數的脂肪組織以及肌肉所組成,這些位於深層肌肉並無法提供乳房足夠的支撐;乳房裡頭有很多韌帶(Cooper's ligaments),,可以作為皮膚和胸大肌筋膜基的維繫,但卻不夠強壯。乳房的重量在激烈的運動過程中帶來拉扯,許多女性朋友並沒有意識到這會導致支撐韌帶逐漸鬆弛;除此之外,乳頭重覆性摩擦衣料所帶來的疼痛,也困擾著許多女性運動員。

 

  

解決女性乳房因運動而損傷唯一方法,就是必須選擇適當的運動胸罩,這樣的胸罩在運動時必須提供乳房適當的支撐,質料必須可以減少與皮膚的摩擦。此外,正確姿勢的維持與胸部深層肌肉的強化也很重要。

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